Sie können Ihre Zahnarztangst schon beim Termin abbauen: Sagen Sie uns, wovor Sie Angst haben, bitten Sie um eine Erklärung der Untersuchung und vereinbaren Sie ein Signal für eine Pause. Wenn der Zustand Ihrer Zähne es zulässt, kann die Behandlung auf mehrere Termine verteilt werden. Wenn Sie wissen, was Sie erwartet, wie Sie die Schmerzen lindern können und wann Sie eine Pause brauchen, fällt der erste Schritt leichter.
Wenn Sie nach einer unangenehmen Erfahrung oder jahrelangem Aufschieben Ihre Zahnarztangst überwinden möchten, setzen Sie sich zunächst ein erreichbares Ziel: Vereinbaren Sie einen Termin. Sie müssen weder vorher wissen, welche Behandlungen nötig sind, noch müssen Sie alle auf einmal durchführen lassen. Zunächst sollten Sie den Zustand Ihrer Zähne beurteilen und die Behandlungsmöglichkeiten besprechen.
Bei MonDent liegt uns jeder unserer Patienten am Herzen, insbesondere diejenigen, für die allein schon der Besuch in der Praxis eine große Herausforderung darstellt. Es ist uns wichtig, dass Sie Ihre Bedenken äußern, Fragen stellen und die vorgeschlagene Therapie verstehen. Das Sprechen über Ihre Ängste ist Teil der Behandlungsvorbereitung.
Vielleicht kauen Sie schon länger nur auf einer Seite oder wählen schmerzfreie Lebensmittel. Gleichzeitig erscheint Ihnen die Untersuchung unangenehmer als die tägliche Justierung. Dann kann es helfen, den Besuch in kleinere Schritte zu unterteilen: Kontaktaufnahme mit der Praxis, Gespräch, Untersuchung und Vereinbarung der Therapie.
Warum entsteht Zahnarztangst?
Angst äußert sich bei jedem Patienten anders. Manche haben Angst vor Spritzen, andere vor den Geräuschen der Instrumente, und wieder andere trauen sich nicht, während des Eingriffs zu sprechen. Für andere ist die größte Sorge die Ungewissheit: Sie wissen nicht, wie lange der Eingriff dauern wird, was sie dabei empfinden werden und ob sie eine Pause einlegen können.
Eine schmerzhafte oder unangenehme Erfahrung in der Vergangenheit kann jeden weiteren Zahnarztbesuch beeinflussen. Wenn Sie einmal das Gefühl hatten, Ihr Zahnarzt habe Ihnen nicht zugehört, befürchten Sie vielleicht heute, dass sich die gleiche Situation wiederholt.
Hinzu kommt die Schwierigkeit, die der Zustand der Zähne mit sich bringt. Nach einer längeren Pause denkt der Patient möglicherweise mehr darüber nach, wie er seine Abwesenheit erklären soll, als über die Untersuchung selbst. Infolgedessen wird der Termin erneut verschoben, und Fragen und Bedenken bleiben unbeantwortet.
Bei MonDent möchten wir uns im Gespräch auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand und die Behandlungsmöglichkeiten konzentrieren. Informationen darüber, wann Sie Ihre letzte Vorsorgeuntersuchung hatten, sind für die Beurteilung hilfreich, und Sie sollten sich deswegen nicht unwohl fühlen.
Identifizieren Sie, was Sie am meisten stört.
Bevor Sie einen Termin vereinbaren, versuchen Sie, den Satz zu vervollständigen: „Meine größte Sorge ist…“
Die Antwort kann recht spezifisch sein:
- „Ich fürchte, die Narkose wird nicht wirken.“
- "Ich kann es nicht ertragen, wenn ich nicht weiß, was du mit mir machst."
- „Ich befürchte, dass der Zahn gezogen werden muss.“
- „Ich fühle mich unwohl, weil ich seit Jahren keine Vorsorgeuntersuchung mehr hatte.“
- „Ich fürchte, ich werde keine Pause beantragen können.“
Sie müssen nicht nur einen Grund nennen. Schreiben Sie zwei oder drei Dinge auf, die Ihnen den Zahnarztbesuch am schwersten machen, und zeigen Sie diese dem Zahnarzt. So kann das Gespräch direkt mit Ihren wahren Anliegen beginnen.
Wenn Sie Ihre Angst nicht beschreiben können, erwähnen Sie, was normalerweise vor einem Arzttermin passiert. Zum Beispiel, dass Sie den Anruf in der Arztpraxis hinauszögern oder einen Termin in letzter Minute absagen. Auch das ist eine wichtige Information.
Wie kann man die Angst vor dem Zahnarzt vor dem ersten Termin überwinden?
Die Vorbereitung beginnt mit Ihrer Terminvereinbarung. Unsere Mitarbeiter können nicht wissen, wie schwierig Ihre Ankunft für Sie ist, solange Sie es ihnen nicht mitteilen. Eine kurze Beschreibung Ihrer Ängste gibt uns die Möglichkeit, im Vorfeld zu besprechen, welche Unterstützung Sie benötigen.
Sag mir, was du brauchst.
Bei der Terminvereinbarung können Sie Folgendes sagen:
„Ich habe meinen Termin lange hinausgezögert, weil ich Angst vor dem Eingriff habe. Ich möchte, dass wir zuerst den Zustand meiner Zähne besprechen und dass Sie mir jeden einzelnen Schritt erklären, bevor Sie beginnen.“
Erkundigen Sie sich, wie viel Zeit für den Besuch eingeplant ist und ob der erste Termin für ein Gespräch, eine Untersuchung und die Behandlungsplanung genutzt werden kann. Sollten Sie Schmerzen, Schwellungen oder andere Beschwerden haben, sprechen Sie diese bitte sofort an. Diese Informationen helfen dem Zahnarzt, die Dringlichkeit einzuschätzen und zu erklären, was einen früheren Eingriff erfordert.
Wenn Ihnen das Schreiben leichter fällt als das Telefonieren, können Sie zunächst per Nachricht Kontakt aufnehmen. Geben Sie den Grund Ihres Anrufs an und bitten Sie die Mitarbeiter, Ihnen das weitere Vorgehen zu erklären.
Beschreiben Sie frühere Erfahrungen, die Ihre Angst beeinflussen. Der Satz „Ich hatte schon einmal Schmerzen, wusste aber nicht, wie ich den Eingriff abbrechen sollte“ ermöglicht eine sehr konkrete Vereinbarung vor Beginn des Eingriffs.
Bei MonDent sind uns Ihre Fragen und bisherigen Erfahrungen wichtig, um Ihren Besuch optimal zu planen. Wir möchten, dass Sie verstehen, warum wir Ihnen eine bestimmte Behandlung empfehlen und was Sie dabei erwartet.
Bereiten Sie ein paar Fragen vor
Wenn man verärgert ist, vergisst man leicht, was man eigentlich fragen wollte. Bereiten Sie daher eine kurze Liste vor:
- Was muss zuerst getan werden und warum?
- Wie werden Sie die Schmerzen während des Eingriffs lindern?
- Wie lange dauert das vorgeschlagene Verfahren?
- Kann die Therapie auf mehrere Sitzungen verteilt werden?
- Was kann ich nach dem Eingriff erwarten?
- Mit welchen Kosten ist zu rechnen?
Unsicherheit bezüglich der Kosten kann ebenfalls ein Grund für Verzögerungen sein. Bitten Sie Ihren Zahnarzt, Ihnen den Behandlungsplan und die damit verbundenen Kosten zu erläutern, bevor Sie sich für eine Behandlung entscheiden. Falls mehrere Behandlungsoptionen zur Verfügung stehen, fragen Sie nach deren Vor- und Nachteilen.
Wählen Sie nach Möglichkeit einen Termin, sodass Sie nach der Untersuchung nicht direkt von der Arbeit nach Hause hetzen oder wichtige Verpflichtungen fortsetzen müssen. Planen Sie genügend Zeit für die Anfahrt und das Gespräch ein.
Wenn Sie möchten, dass Sie von einer Ihnen nahestehenden Person begleitet werden, klären Sie vorher ab, ob diese Person Sie begleiten kann und wo sie während der Untersuchung untergebracht werden kann. Wählen Sie jemanden, der ruhig ist und Ihnen zuhört, ohne unangenehme Erlebnisse erneut zu erwähnen.
Wenn man nach einer Antwort auf die Frage sucht, wie man die Zahnarztangst überwinden kann, ist es hilfreicher, Fragen für den Termin vorzubereiten, als sich im Voraus alle möglichen Behandlungen vorzustellen. Was für einen anderen Patienten notwendig war, muss für Sie nicht unbedingt erforderlich sein.
Was kann Ihnen helfen, während Sie auf dem Zahnarztstuhl sitzen?
Bevor die Untersuchung beginnt, teilen Sie dem Zahnarzt mit, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie etwas Zeit benötigen, um sich zu beruhigen und Fragen zu stellen, fragen Sie danach. Diese vor der Untersuchung getroffene Vereinbarung ist besonders wichtig, da Sie während der Behandlung möglicherweise nicht normal sprechen können.
Einigung auf ein Pausensignal
Das Heben der Hand kann ein Signal sein, dass Sie eine Pause benötigen. Bitten Sie den Zahnarzt, die Behandlung zu beenden, sobald er die Instrumente sicher abgelegt hat. Stellen Sie sicher, dass Sie beide das Signal verstehen und nutzen Sie es, wann immer Sie eine Pause brauchen.
Erklären Sie so ausführlich wie nötig. Manche Patienten fühlen sich mit einer detaillierten Beschreibung jedes einzelnen Schrittes wohl. Anderen genügt eine kurze Ankündigung, wie zum Beispiel: „Wir untersuchen nun diesen Zahn“ oder „Anschließend wird gespült“.
Sie können Ihren Zahnarzt bitten, Sie vor einer Änderung der Stuhlposition oder dem Beginn einer neuen Behandlung zu informieren. Wenn Sie ein bestimmtes Geräusch oder eine bestimmte Position besonders stört, teilen Sie dies bitte vor der Behandlung mit.
Während Sie auf den Beginn der Sitzung warten, versuchen Sie, langsam und gleichmäßig zu atmen, ohne dabei krampfhaft tief einzuatmen. Achten Sie auf Ihre Schultern und Hände, da wir diese oft unbewusst anspannen, wenn wir verspannt sind. Wenn Ihnen die Musik zusagt, fragen Sie, ob Sie Kopfhörer benutzen dürfen, um die Anweisungen weiterhin zu hören.
Diese Vorkehrungen helfen Ihnen, aktiv am Besuch teilzunehmen und Ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Sie müssen nicht warten, bis die Beschwerden unerträglich werden, um einen Zahnarzt aufzusuchen.
Schmerzen und Beschwerden melden
Zur Schmerzlinderung wird eine örtliche Betäubung eingesetzt. Sie können während mancher Behandlungen dennoch Berührungen, Druck oder Vibrationen spüren. Fragen Sie Ihren Zahnarzt vor Beginn der Behandlung, welche Empfindungen Sie erwarten können und wie er die ausreichende Betäubung überprüft.
Sollten Sie stechende Schmerzen verspüren, geben Sie bitte sofort das vereinbarte Signal. Sie müssen diese nicht unterdrücken, um geduldig zu wirken. Der Zahnarzt muss wissen, was Sie fühlen, um die Wirkung der Betäubung zu überprüfen und die Behandlung entsprechend anzupassen.
Melden Sie bitte alle weiteren Beschwerden, wie z. B. Schluckbeschwerden, Kieferermüdung oder Beschwerden aufgrund der Positionierung. Je genauer Sie das Problem beschreiben, desto einfacher lassen sich mögliche Anpassungen besprechen.
Wenn Sie sich besondere Sorgen um eine Wurzelkanalbehandlung machen, lesen Sie unseren Blogbeitrag darüber. Endodontie ohne Angst und SchmerzenSich über den Ablauf zu informieren, kann Ihnen helfen, Fragen vorzubereiten, insbesondere wenn Sie die Behandlung nur aus den Erfahrungen anderer kennen.
Ein wichtiger Aspekt bei der Überwindung Ihrer Zahnarztangst ist, offen über Ihre Gefühle während des Besuchs zu sprechen. Ein erfolgreicher Besuch bedeutet nicht, dass Sie nie eine Pause brauchen.
Wie sieht ein erneuter Zahnarztbesuch nach einer längeren Pause aus?
Die erste Untersuchung dient dazu, den aktuellen Zustand festzustellen und einen Behandlungsplan zu erstellen. Die Anzahl der notwendigen Eingriffe lässt sich nicht zuverlässig anhand des Spiegelbildes der Zähne abschätzen. Ebenso bedeutet ein beschädigter Zahn nicht automatisch, dass er gezogen werden muss.
Der Zahnarzt wird Sie nach Ihren Symptomen, früheren Behandlungen, Vorerkrankungen und Medikamenten, die Sie einnehmen, fragen. Halten Sie diese Informationen bereit und fragen Sie, ob Sie frühere Befunde oder Röntgenbilder mitbringen müssen.
Nach der Untersuchung und gegebenenfalls weiteren diagnostischen Maßnahmen werden die Behandlungsoptionen besprochen. konservative Zahnheilkunde Karies und Zahnpulpa-Erkrankungen werden mit dem Ziel behandelt, die natürlichen Zähne zu erhalten.
Wenn ein chirurgischer Eingriff notwendig ist, erläutert der Zahnarzt die Gründe und die Behandlungsoptionen im Rahmen der... OralchirurgieFalls eine Extraktion empfohlen wird, finden Sie weitere Informationen im Text. Zahnentfernung: Ablauf, Genesung und Tipps.
Bitten Sie darum, dass der Plan drei Fragen klar beantwortet: Was muss zuerst angegangen werden, was folgt als Nächstes und wie viele Besuche sind zu erwarten? Es ist einfacher, sich auf einen einzelnen Termin zu konzentrieren als auf alle möglichen Maßnahmen gleichzeitig.
Wenn es Ihr Zustand zulässt, besprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt eine schrittweise Behandlung und wie viel Sie pro Sitzung bewältigen können. Der Behandlungsplan sollte auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sein; treffen Sie die Entscheidung daher gemeinsam mit Ihrem Zahnarzt.
Bei MonDent ist es uns wichtig, dass der Patient seinen Behandlungsplan versteht. Wenn die Erklärung nicht verständlich ist, fragen Sie noch einmal nach. Die Bezeichnungen der Verfahren mögen kompliziert klingen, aber Sie sollten wissen, was vorgeschlagen wird, warum und wie der nächste Schritt aussieht.
Wenn Sie nach einem Jahr Zahnarztabstinenz Ihre Angst vor dem Zahnarzt überwinden möchten, messen Sie Ihre Fortschritte in kleinen, abgeschlossenen Schritten. Sie haben einen Termin vereinbart, waren zur Kontrolle da, haben eine Frage gestellt oder einen geplanten Eingriff durchführen lassen. Jeder dieser Schritte ist wichtig.
Teilen Sie uns am Ende Ihres Besuchs bitte mit, was Ihnen geholfen hat und was schwierig war. So können wir den nächsten Besuch besser auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.
Was, wenn die Angst zu groß wird?
Falls Sie aufgrund von Angst ständig Termine absagen oder sich einer Untersuchung gar nicht erst unterziehen können, teilen Sie dies bitte bei Ihrer Kontaktaufnahme mit der Praxis mit. Wir sollten dann mit Ihnen über zusätzliche Unterstützungsmöglichkeiten und Optionen sprechen, um die Behandlung für Sie erträglicher zu gestalten.
Bei schwerer Zahnarztangst kann die Unterstützung eines Psychologen, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie, hilfreich sein. Ziel ist es, die Gedanken, Reaktionen und Vermeidungsstrategien zu bearbeiten, die die Behandlung erschweren.
Die Frage, wie man in solchen Situationen die Zahnarztangst überwinden kann, erfordert einen individuellen Ansatz. Was für einen Patienten die Untersuchung erträglich macht, kann für einen anderen nur der erste Schritt sein.
In bestimmten Situationen wird eine Sedierung erwogen. Deren Anwendung hängt vom Gesundheitszustand, dem geplanten Eingriff und den Behandlungsbedingungen ab. Weitere Informationen zu dieser Option finden Sie hier: ADIVA-Text über Sedierung und ZahnarztangstDie Verfügbarkeit und Eignung einer Sedierung sollte direkt mit der Praxis abgeklärt werden.
Nehmen Sie vor Ihrem Termin keine Beruhigungsmittel eigenmächtig ein. Falls Sie diese bereits auf Anraten Ihres Arztes einnehmen, informieren Sie Ihren Zahnarzt und befolgen Sie die vereinbarten Anweisungen.
Schildern Sie, wie stark Ihre Angst Ihr Verhalten beeinflusst. Der Satz „Ich habe bereits mehrmals Termine abgesagt, weil ich nicht kommen konnte“ liefert nützliche Informationen für die Planung von Unterstützungsmaßnahmen.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann man nach einer schlechten Erfahrung die Angst vor dem Zahnarzt überwinden?
Erklären Sie dem Zahnarzt, was zuvor passiert ist und was Ihnen jetzt am meisten Sorgen bereitet. Vereinbaren Sie eine Erklärung des Behandlungsablaufs, ein Signal zum Unterbrechen der Behandlung und einen detaillierten Behandlungsplan. Sollten Sie die Untersuchung aufgrund von Angst nicht durchführen lassen können, suchen Sie professionelle psychologische Unterstützung.
Kann der erste Besuch nur eine Kontrolluntersuchung sein?
Sie können wünschen, dass Ihr erster Besuch einem Gespräch, einer Untersuchung und der Erstellung eines Behandlungsplans gewidmet ist. Dies wird bei der Terminvereinbarung besprochen. Sollten Sie Schmerzen oder Schwellungen haben, wird Ihr Zahnarzt beurteilen, ob eine sofortige Behandlung notwendig ist.
Was ist, wenn ich trotz der Narkose Schmerzen verspüre?
Geben Sie sofort das vereinbarte Signal. Der Zahnarzt wird die Behandlung stoppen, sobald dies gefahrlos möglich ist, die Wirkung der Betäubung überprüfen und den Eingriff gegebenenfalls anpassen. Stechende Schmerzen sollten nicht ignoriert werden.
Ist es peinlich, nach mehreren Jahren ohne Vorsorgeuntersuchung wiederzukommen?
Nein. Teilen Sie uns bitte mit, wann Ihr letzter Besuch zurückliegt und welche Beschwerden Sie haben. Diese Informationen helfen dem Zahnarzt, Ihren Zustand einzuschätzen und Ihnen das weitere Vorgehen vorzuschlagen.
Abschluss
Sie müssen nicht warten, bis Ihre Angst vollständig verschwunden ist, um einen Termin zu vereinbaren. Für den Anfang genügt es, Ihre Sorgen zu schildern und sich über den Ablauf Ihres ersten Besuchs zu informieren.
Wenn Sie sich immer noch fragen, wie Sie Ihre Zahnarztangst überwinden können, beginnen Sie mit einer SMS oder einem Anruf. Sagen Sie, dass Sie Unterstützung benötigen und Ihre Untersuchung vor Behandlungsbeginn besprechen möchten.
Bei MonDent liegt uns Ihre Mundgesundheit und Ihr Wohlbefinden während Ihres Besuchs am Herzen. Unser Ziel ist es, dass Sie gehört werden, die vorgeschlagenen Behandlungen verstehen und wissen, dass Sie jederzeit Fragen stellen oder eine Pause einlegen können.
Nehmen Sie Kontakt mit MonDent auf und vereinbaren Sie einen Termin.Bitte schildern Sie bei der Terminvereinbarung, was Ihnen Angst macht, damit wir uns schon vor Ihrem Besuch in der Praxis über Ihre Bedürfnisse austauschen können.
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